Durante años fue el secreto mejor guardado de los culturistas, pero la creatina ha pasado del gimnasio al laboratorio y, de ahí, a convertirse en un imprescindible del bienestar integral. Neutrient presenta una fórmula avanzada que aporta energía, rendimiento y foco mental sin necesidad de levantar pesas ni seguir dietas hiperproteicas. ¿Qué tiene esta sustancia para haber evolucionado de suplemento de élite a complemento cotidiano?
- “Engorda.” – Falso
La creatina no genera grasa ni aporta calorías. Lo que produce es una mayor retención de agua dentro del músculo, mejorando su hidratación y rendimiento. Es un aumento de “peso útil”, no estético.
- “Es solo para culturistas.” – Ya no
Mejora la energía celular, la resistencia y también la función cognitiva. Es ideal para deportistas, personas activas o quienes buscan más concentración y claridad mental.
- “Daña los riñones.” – Falso
En dosis recomendadas y con una correcta hidratación, la creatina es segura y ampliamente estudiada. Los problemas aparecen únicamente con megadosis irresponsables y deshidratación.
- “Funciona solo si haces pesas.” – Parcialmente falso
Aunque sus efectos son más evidentes con ejercicio, también contribuye a mejorar el tono muscular, la energía y la recuperación en personas sedentarias o mayores.
- “Es un estimulante.” – Incorrecto
La creatina no actúa sobre el sistema nervioso ni genera nerviosismo. Su función es celular: ayuda a regenerar ATP, la molécula que proporciona energía instantánea a músculos y cerebro.
- “Sirve solo para el cuerpo.” – Error
La evidencia científica reciente apunta a beneficios también para el cerebro: mejora la memoria de trabajo, la concentración y el estado de ánimo.
